Pote De Abóbora De Cevada De Pérola Africana

Name: Pote De Abóbora De Cevada De Pérola Africana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Africanas
Ingredients: 10 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional; 1 apertar 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 3 Ruibarbo picado fresco ou congelado cebolinha picada na hora, para guarnecer; 1 (pode ser ou desnatado) pode refrigerante diet; 20 Nozes do tipo que você quiser (picadas) datas ou passas (um bom punhado deve fazer); 2 alho; 1 kg abóbora hokkaido (a casca desta abóbora é comestível); 1 apertar noz-moscada (ralada); 2 cebola; 300 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cevada pera; 3 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta; 1 apertar açafrão em pó; 700 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite; 100 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 (caixa de 14 onças) de mistura de risoto embalada

Pote de abóbora de cevada de pérola Africana pode ser apenas o Africano receita que você está procurando. Uma porção contém 582 calorias, 14g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 3. Para $2.97 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal bastante barato. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Se você tem açafrão em pó, abóbora hokkaido, noz-moscada e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as datas, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Com Tâmaras como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa de frango e cevada, Pilaf De Cevada Com Cebola Pérola, e Cevada com ervilhas e Edamame para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

10Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional 1apertar

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 3Ruibarbo picado fresco ou congelado

cebolinha picada na hora, para guarnecer 1(pode ser ou desnatado)

pode refrigerante diet 20Nozes do tipo que você quiser (picadas)

datas ou passas (um bom punhado deve fazer)2

alho 1kg

abóbora hokkaido (a casca desta abóbora é comestível)1apertar

noz-moscada (ralada)2

cebola 300Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cevada pera 3Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta 1apertar

açafrão em pó 7006 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Bebida Soy Dream (sabor original) ou leite 1006 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 (caixa de 14 onças) de mistura de risoto embalada

Vinho recomendado: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Africano no menu? Tente emparelhar com Pinotage, Riesling e Chenin Blanc. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. Você poderia tentar Kanonkop Pinotage. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 30 dólares por garrafa.