Presunto, cogumelos e espinafre fritados

Presunto, cogumelos e espinafre fritados
Presunto, cogumelo e espinafre Frittatan é um sem glúten, primal e cetogénico receita com 6 porções. Este prato principal tem 241 calorias, 18g de proteína, e 17g de gordura por porção. Para $1,36 Por porção, receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 26 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue manteiga, queijo cheddar, chalota e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Tomate De Chocolate de Rose Levy Beranbaum com Ganache misterioso como sobremesa. É trazido a você por Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 63%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Mini fritada assada com alho Salteado, tomate e espinafre, manjericão fresco e queijo Feta, Fritada De Cogumelos De Espinafre, e Bacon, Cogumelos, Espinafre, Fritada.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Aqueça a manteiga em uma frigideira grande refratária em fogo médio; cozinhe e mexa o alho e a chalota na manteiga quente até que a chalota esteja amolecida, cerca de 5 minutos. Misture os cogumelos na chalota e no alho; Cozinhe e mexa até que os cogumelos comecem a dourar, 8 a 10 minutos. Misture o espinafre na mistura de cogumelos, tampe e cozinhe até o espinafre murchar, cerca de mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
ChalotaChalota
EspinafreEspinafre
ManteigaManteiga
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Junte o presunto e cozinhe até o presunto começar a dourar, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
PresuntoPresunto
4
Despeje os ovos uniformemente na frigideira e tampe.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Asse no forno pré-aquecido até que a fritada esteja no meio e levemente inchada, cerca de 25 minutos. Uma faca inserida no centro da fritada deve sair limpa.
Equipamento que você usará
FornoForno
FacaFaca
6
Polvilhe com queijo Cheddar, deixe repousar até o queijo derreter, cerca de 5 minutos. Tempere com sal e pimenta-do-Reino.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
QueijoQueijo
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde10
Revista