Quiabo com tomate

Name: Quiabo com tomate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos enlatados; 1 1 libra de abobrinha, 1 jalapeño inteiro fresco; 3 cravo alho, picado; 1 pimentão verde, picado; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta preta moída a gosto; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) quiabo fatiado congelado; 1 1 libra de abobrinha, 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 pequeno cebola picada

Quiabo com tomate pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção contém 56 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura. Para 74 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de sal e pimenta moída, pimentão, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Okran e tomates, Quiabo E Tomates, e Okran e tomates.

Instrucao

Cubra o fundo de uma frigideira com o azeite e coloque em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque o alho, a cebola e a pimenta caiena na frigideira e mexa até ficar perfumado. Junte a pimenta verde. Cozinhe e mexa até ficar macio, cerca de 5 minutos. Junte o quiabo congelado e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Junte os tomates em cubos e cozidos. Tempere com sal e pimenta. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que todos os vegetais estejam macios, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado