Quiabo vegetal

Name: Quiabo vegetal
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ramo folha de curry; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho em pó; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gingerroot, corte picado; 2 pimentões verdes, fenda; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) para temperar carne; 1 2 colheres de chá de alho em pó oleo; 1 kg quiabo, lavado completamente seco e cortado em fatias (corte-o diagonalmente para que as fatias pareçam alongadas e não redondas); 1 cebola, fatiada; 6 camarão e veias mais 2 colheres de sopa de água gelada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham extrato de tamarindo, mergulhe uma bola de tamarindo do tamanho de uma noz em 1/2 um copo de água (ou de acordo com o gosto); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão em pó (opcional)

Quiabo vegetal pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 85 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 3G de gordura, e um total de 80 calorias. Uma mistura de quiabo, óleo, extrato de tamarindo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Quiabo: como cozinhar este vegetal bem viajado, A história secreta da sopa de quiabo – quiabo, e Okran em óleo.