Quinoa Doce Café Da Manhã

Quinoa Doce Café Da Manhã
Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? Quinoa de café da manhã doce pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 10 e custa 47 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 5g de gordura, e um total de 128 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem azeite, amêndoas em fatias, ricota e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 51%, este prato é muito bom. Tentar Café Da Manhã Quinoa, Café Da Manhã Quinoa, e PB, J, & B Café Da Manhã Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, cubra a quinoa com água e deixe ferver. Cubra e cozinhe em fogo baixo até que a água tenha sido absorvida e a quinoa esteja macia, cerca de 15 minutos. Afofe levemente a quinoa com um garfo e cubra-a novamente.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
2
Em uma frigideira média, aqueça o azeite.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
3
Adicione as amêndoas e cozinhe em fogo moderado, mexendo algumas vezes, até dourar, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
4
Adicione os damascos, a calda de bordo, as raspas de laranja e a canela e mexa bem até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para ServirXarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir
Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)
1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
5
Adicione a quinoa à frigideira e mexa delicadamente para incorporar as amêndoas e os damascos. Cubra cada porção de quinoa com uma colher de sopa de ricota e sirva.
Ingredientes que você precisará
1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose10
Pontuação De Saúde11
Revista