Quinoa Tabbouleh Salada De Rúcula

Name: Quinoa Tabbouleh Salada De Rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 2 grande abacates maduros, sem caroço e em fatias finas, com cerca de 1/2 polegada de espessura; 4 (inverno) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 1 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 1 grande pepino em cubos; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas); 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) queijo feta esfarelado; 1 1 libra de abobrinha, sal kosher (talvez um toque mais depois de provar); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo parmesão ralado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de salsa picada; 3 tomates roma, cortados em cubos

Quinoa Tabbouleh salada de rúcula pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,98 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 441 calorias, 13g de proteína, e 37g de gordura por porção. 606 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de azeite extra-virgem, queijo feta, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Quinoa Tabbouleh Salad, Quinoa Tabbouleh Salad, e Quinoa Tabbouleh Salad para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe quinoa de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Transfira para uma tigela grande e fluff com garfo.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Deixe esfriar por 30 minutos, mexendo a cada 10 minutos ou mais.Quando a quinoa é resfriada na maior parte, adicione parmesão, tomate, pepino, Feta, salsa, sal e pimenta, mexendo até combine.To prepare o molho, coloque o azeite, o vinagre, o sal e a pimenta em uma jarra de pedreiro grande. Feche a tampa e agite como um louco por um bom minuto, ou até que o curativo esteja bem combinado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

1-1/2 Onças. Gin

Molho De Tomate Hunt's®

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

Frasco Conservas

Regue metade em quinoa, mexendo para combinar. Guarde o molho restante para regar os verdes.Divida a rúcula entre 4 placas grandes. Cubra a rúcula com colheres grandes de quinoa e decore o prato com fatias de abacate.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Abacate