Recheio De Sanduíche De Atum Sem Maionese

Name: Recheio De Sanduíche De Atum Sem Maionese
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero atum albacora em água, escorrido e em flocos; 2 um pouco de abobrinha picada pimenta preta a gosto; 1 Oreos Recheados Duplos alecrim fresco, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado pimenta verde em cubos do chile; 1 Oreos Recheados Duplos orégano fresco, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham hummus de pimenta vermelha; 1 cp. queijo parmesão ralado cebola vermelha, cortada em cubos

Recheio de sanduíche de atum sem maionese pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 2G de gordura, e um total de 105 calorias. Para 83 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de orégano, alecrim, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 80%. Receitas semelhantes incluem Segure o sanduíche de salada de atum Mayo, Sanduíche de Atum grelhado com maionese de limão e pimenta para dois, e Sanduíche de Atum grelhado com maionese de limão e pimenta.

Instrucao

Misture o atum, o hummus, a cebola, o orégano, o alecrim, o pimentão verde e a pimenta em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

170pimenta habenero

atum albacora em água, escorrido e em flocos 2um pouco de abobrinha picada

pimenta preta a gosto 1Oreos Recheados Duplos

alecrim fresco, picado 1cp. queijo parmesão ralado

pimenta verde em cubos do chile 1Oreos Recheados Duplos

orégano fresco, picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

hummus de pimenta vermelha 1cp. queijo parmesão ralado

cebola vermelha, cortada em cubos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 35 dólares por garrafa.