Robalo grelhado com Jalapeno-Salsa de Manga

Name: Robalo grelhado com Jalapeno-Salsa de Manga
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 4 camarão e veias Arroz branco cozido, opcional; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 2 whole jalapeno chiles; 1 cal, juiced; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 cal, encravada; 2 mangas, descascadas, sem caroço e cortadas em cubos; 4 camarão e veias Azeite; 0 grande cebola vermelha, picada; 340 pimenta habenero robalo (branco, preto ou listrado); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Robalo grelhado com salsa Jalapeno-Mango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 431 calorias, 18g de proteína, e 24g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.39 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem mangas, sal e pimenta kosher, pimentões jalapeno e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 65%, que é sólido. Receitas semelhantes são Robalo Chileno Com Salsa De Manga Grelhada, Spicy Mango Jalapeno Salsa, e Robalo grelhado com Salsa Tropical.

Instrucao

Aqueça uma assadeira no fogão em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Regue o peixe dos dois lados com azeite e polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Doce De Polvo Brite

Coloque o peixe na panela quente e cozinhe até ficar opaco no centro, cerca de 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Transfira para um prato. Cubra cada pedaço de peixe com 1/2 xícara de salsa Jalapeno-manga e sirva com fatias de limão. Acompanhe com arroz branco, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Arroz Branco

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Doce De Polvo Brite

Aqueça o óleo vegetal em uma pequena frigideira em fogo médio-alto. Frite levemente os pimentões jalapeno, virando-os na panela até que suas peles estejam bolhas, cerca de 5 minutos. Reserve para esfriar. Uma vez resfriado, caule, semente e pique finamente os pimentões jalapeno e coloque-os em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o coentro, mangas, suco de limão e cebola e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Sirva imediatamente ou guarde a salsa na geladeira em um recipiente hermético por até 3 dias.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

4camarão e veias

Arroz branco cozido, opcional 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado 2

whole jalapeno chiles 1

cal, juiced 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 1

cal, encravada 2

mangas, descascadas, sem caroço e cortadas em cubos 4camarão e veias

Azeite 0grande

cebola vermelha, picada 340pimenta habenero

robalo (branco, preto ou listrado)2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para Seabass. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.