Rolos Saudáveis Do Fermento Do Trigo

Rolos Saudáveis Do Fermento Do Trigo
Rolos de fermento de trigo saudáveis podem ser apenas o pão que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 152 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura um. Para 15 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem leite, manteiga, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas e 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 32%, o que não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Rolos De Levedura De Trigo Com Mel, Waffles De Levedura De Trigo Integral, e Waffles Inteiros Do Fermento Da Abóbora Do Trigo.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, dissolva o fermento em água morna.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
LeveduraLevedura
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Deixe repousar até ficar cremoso, cerca de 10 minutos.
3
Aqueça o leite em uma panela pequena até borbulhar e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
LeiteLeite
Equipamento que você usará
PanelaPanela
4
Misture a manteiga, o açúcar e o sal; mexa até derreter.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
AcucarAcucar
SalSal
5
Deixe esfriar até ficar morno.
6
Em uma tigela grande, misture a mistura de fermento, mistura de leite, farinha de trigo integral e farinha para todos os fins; mexa bem para combinar. Quando a massa se unir, vire-a sobre uma superfície levemente enfarinhada e amasse até ficar homogêneo e elástico, cerca de 8 minutos. Unte levemente uma tigela grande, coloque a massa na tigela e vire para revestir com óleo. Cubra com um pano úmido e deixe crescer em um local quente até dobrar de volume, cerca de 45 minutos.
Ingredientes que você precisará
Farinha De Trigo IntegralFarinha De Trigo Integral
MassaMassa
LeveduraLevedura
LeiteLeite
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
7
Esvazie a massa e vire para uma superfície levemente enfarinhada. Divida a massa em doze pedaços iguais e forme um oval em forma de futebol.
Ingredientes que você precisará
MassaMassa
8
Coloque os rolos em assadeiras levemente untadas.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
9
Pincele os rolos com manteiga derretida, cubra com um pano úmido e deixe crescer até dobrar de volume, cerca de 40 minutos. Enquanto isso, Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
RolarRolar
Equipamento que você usará
FornoForno
10
Asse os rolos em forno pré-aquecido até dourar, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
Equipamento que você usará
FornoForno
11
Sirva quente.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 30 m.
Dose12
Pontuação De Saúde3
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