Roughy Laranja Italiano Simples

Name: Roughy Laranja Italiano Simples
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos italianos, não drenados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo finamente picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath tempero limão-pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO laranja roughy filetes cada); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

A receita simples de laranja Italiana Roughy está pronta em cerca de 35 minutos e é definitivamente um super sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal opção para os amantes da comida mediterrânica. Para $4,79 por porção, você adquire um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 1 g de gordura, e um total de 166 calorias. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 17 diriam que atingiu o ponto. Se você tem tomates enlatados, aipo, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você pelo gosto de casa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 87%, que é super. Receitas semelhantes incluem Roughy Laranja Italiano, Laranja Assada Ao Estilo Italiano, e Laranja Roughy.

Instrucao

Disponha os filés de peixe em 13 pol.sem graxa. x 9-em. assadeira.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

Equipamento que você usará

Cozimento

Polvilhe com limão-pimenta e sal. Cubra com cebola e aipo. Cubra com tomates.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Aipo

Pimenta

Limao

Cebola

Sal

Asse em forno a 350 por 30-40 minutos ou até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Cozimento

Forno

Ingredientes

Dose:

397pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos italianos, não drenados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo finamente picado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

tempero limão-pimenta 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

laranja roughy filetes cada)0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Espumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Laranja Roughy no menu? Experimente combinar com Pinot Noir, vinho espumante e Pinot Grigio. Embora diferentes frutos do mar possam certamente exigir vinhos diferentes, geralmente um vinho branco fresco e de corpo leve ou um vinho branco espumante resolverá o problema e não abafará nenhum sabor sutil. O King Estate Domaine Pinot Noir com uma classificação de 4,6 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 50 dólares por garrafa.