Salada asiática de ervilha com molho de gergelim-Laranja

Name: Salada asiática de ervilha com molho de gergelim-Laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 170 pimenta habenero pacote fresco bebê espinafre; 1 Oreos Recheados Duplos 1 a 1-1/3 xícaras de água; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos molho Chileno quente (como Sriracha); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de sésamo escuro; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes cortadas diagonalmente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja com baixo teor de sódio; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto 3 palitos de pretzel; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em fatias finas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo, torradas; 340 pimenta habenero ervilhas, aparadas

Salada asiática de ervilha com molho de gergelim-laranja é um sem glúten e vegan acompanhamento. Para $1.23 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 89 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal kosher, açúcar mascavo, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Edamame Snap Pea Salad com molho de gergelim, Edamame Snap Pea Salad com molho de gergelim e gengibre, e Salada asiática de macarrão com berinjela, ervilhas e molho de limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho, rale 1 colher de chá de casca; esprema 1/3 xícara de suco de laranja sobre uma tigela. Deixe a casca de lado.

Ingredientes que você precisará

Laranja

Suco

Carne

Equipamento que você usará

Tigela

Misture o suco, o vinagre e os próximos 4 ingredientes (através do molho do chile) em uma tigela pequena; mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Pimenta

Suco

Molho

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Para preparar a salada, aqueça 2 colheres de chá de óleo de canola em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o pimentão e a cenoura à panela; refogue 1 minuto, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Cenoura

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a casca de laranja reservada, as ervilhas e o sal à panela; refogue 2 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Snap Peas

Raspas De Laranja

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira a mistura de ervilha para uma tigela grande; esfrie 5 minutos. Junte a cebola verde e o espinafre.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Espinafre

Equipamento que você usará

Tigela

Despeje o molho sobre a salada; misture delicadamente para revestir.

Polvilhe com sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Gergelim

Sirva imediatamente.

Equipamento

Tigela

Levar

Frigideira

Ingredientes

Dose:

170pimenta habenero

pacote fresco bebê espinafre 1Oreos Recheados Duplos

1 a 1-1/3 xícaras de água 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura em fatias finas 1Oreos Recheados Duplos

molho Chileno quente (como Sriracha)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo de sésamo escuro 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes cortadas diagonalmente 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de soja com baixo teor de sódio 1tblsp. vinagre de vinho tinto

3 palitos de pretzel 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho em fatias finas 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 1Oreos Recheados Duplos

sementes de sésamo, torradas 340pimenta habenero

ervilhas, aparadas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Lubanzi Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 16 dólares por garrafa.