Salada asiática de espinafre com laranja e abacate

Name: Salada asiática de espinafre com laranja e abacate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 Abacate Pinkerton ou Fuerte, cortado ao meio, sem caroço, descascado, cortado em fatias de 1/2 de polegada; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Queijo feta esfarelado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco descascado picado; 1 laranja umbigo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de arroz temperado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath (Generoso) óleo de gergelim asiático; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira chalotas finamente picadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada asiática de espinafre com laranja e abacate. Uma porção contém 146 calorias, 3g de proteína, e 11g de gordura. Para $1.08 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem laranja umbigo, óleo de gergelim asiático, chalotas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 92%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Salada Asiática De Espinafre Com Laranja E Abacate, Camarão De Coco E Salada Asiática De Espinafre Com Laranja E Abacate, e Salada de espinafre com abacate e laranja.

Instrucao

Bata os primeiros 5 ingredientes em uma tigela grande. Tempere a gosto com sal e pimenta. Reserve o curativo.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Corte a casca e a medula branca da laranja.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Corte a laranja em rodadas de 1/3 de polegada; corte as rodadas transversalmente ao meio.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Adicione o espinafre ao molho; jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Adicione o abacate e a laranja; misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Uma porção contém o seguinte: calorias (kcal) 152,90; % calorias de gordura 65,6; gordura (g) 11,22; gordura saturada (g) 1,37; colesterol (mg) 0; carboidratos (g) 14,20; fibra dietética (g) 6,19; açúcares totais (g) 3,48; carboidratos líquidos (g) 8,00; proteína (g) 2,47

Bon Appétit

Equipamento

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

Abacate Pinkerton ou Fuerte, cortado ao meio, sem caroço, descascado, cortado em fatias de 1/2 de polegada 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Queijo feta esfarelado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre fresco descascado picado 1

laranja umbigo 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre de arroz temperado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

(Generoso) óleo de gergelim asiático 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

chalotas finamente picadas 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Field Recordings Chenin Blanc. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.