Salada de agrião com Mahimahi grelhado

Name: Salada de agrião com Mahimahi grelhado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface Bibb rasgada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Mostarda Dijon; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extravirgin, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 340 pimenta habenero filetes mahimahi; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate vermelho picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível não de um jardim local; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate amarelo picado

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Salada de agrião com Mahimahi grelhado pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção contém 243 calorias, 34g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 2. Para $7.25 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue tomate, filetes mahimahi, azeite extravirgin e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é incrível. Tentar Mahimahi grelhado com Toranja, abacate e salada de agrião, Mahimahi Pan-Seared com Salsa Tropical, e Mared Mahimahi com Edamame Succotash para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe o peixe uniformemente com 1/8 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doce De Polvo Brite

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o peixe à panela; cozinhe 4 minutos ou até dourar. Vire cuidadosamente o peixe; cozinhe 3 minutos ou até que o peixe se flocos facilmente quando testado com um garfo ou grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire o peixe da panela; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o agrião, a alface, o tomate e a chalota em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Não De Um Jardim Local

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture vinagres, mel, mostarda, restante 1/8 colher de chá de sal e restante 1/8 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena; adicione gradualmente o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje vinagrete sobre a mistura de alface; misture delicadamente para revestir. Disponha 2 1/2 xícaras de mistura de alface em cada um dos 2 pratos; cubra cada porção com 1 filé.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice