Salada de atum, Alcachofra e pimenta

Salada de atum, Alcachofra e pimenta é um livre de laticínios e pescatarian prato. Uma porção contém 260 calorias, 17g de proteína, e 14g de gordura. Para $2.5 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 7 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue Albacore tunan em água, pimentão assado, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Tentar Salada de atum, Alcachofra e pimenta vermelha assada, Salada De Atum E Alcachofra, e Salada de atum de alcachofra de George para receitas semelhantes.

Instrucao

Escorra as alcachofras, reservando 2 colheres de sopa de marinada. Pique as alcachofras grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Em uma tigela grande, misture alcachofras, marinada reservada, endro, óleo, suco de limão, pimenta e alho.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Alface Romana Pequena Picada

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Azeitonas Cortadas Em Quatro

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Adicione espinafre, atum e pimentão assado; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Tangerinas, Cada

Sirva com biscoitos.

Ingredientes que você precisará

Para Encadernação

Equipamento

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Ingredientes

Dose:

283pimenta habenero

latas cada) atum albacora em água, escorrido, em flocos 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas picadas do espinafre do bebê 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

erva daninha fresca picada 2cravo

alho, finamente picado 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 340pimenta habenero

frascos cada) corações de alcachofra marinados 1cp. queijo parmesão ralado

azeite extra virgem 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta moída na hora 340pimenta habenero

jar assado pimentão vermelho, escorrido, picado 16

bolachas de trigo integral com baixo teor de gordura

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot La Jota Howell Mountain com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.