Salada de atum quente Niçoise é um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros receita com 40 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 1g de gordura, e um total de 33 calorias. Para 41 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 42 minutos. Vá até a loja e pegue pimentão, sal e pimenta, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 38%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Salada Nicoise Atum, Salada de atum Nicoise para dois, e Salada Nicoise Atum para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 232°.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para Servir
2
Coloque uma gradinha em uma assadeira grande. Disponha os pimentões inteiros na grelha.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Pedaço De Cozimento De M&m Laranja
3
Asse pimentas no centro do forno, virando ocasionalmente com pinças, até escurecer em alguns lugares, 30 a 40 minutos.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Equipamento que você usará
4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado
Salada De Rúcula, Para Servir
4
Transfira os pimentões para uma tigela grande e cubra com filme plástico.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos
Cerejas Cristalizadas Adicionais
5
Deixe cozinhar por 10 minutos. Descubra e deixe esfriar.
6
Com uma faca de aparar, remova caules, peles e sementes. Se servir como antipasto, combine sucos acumulados com pimentas.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Wild & Wilder o Merlot Exibicionista com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.