Salada De Brócolos I

Salada De Brócolos I
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? Salada de brócolis eu poderia ser uma receita espetacular para tentar. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 2G de proteína, 2G de gordura, e um total de 55 calorias. Para 21 cêntimos por porção, receita abrange 8% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de sementes de girassol torradas, maionese, iogurte e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita da Allrecipes tem 16 leques. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Carpaccio de brócolis com salada de talo de brócolis, Salada de brócolis caseira - uma salada fácil e saborosa que não requer cozimento, e Mas eu não como brócolis, salada de brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os brócolis, as cebolas, as passas e as sementes de girassol.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
BrocolosBrocolos
PassaPassa
CebolaCebola
2
Em uma tigela pequena, bata o iogurte, o suco de laranja e a maionese até misturar.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
MaioneseMaionese
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Despeje sobre a mistura de brócolis e misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde39
Tipos De PratosSalada
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