Salada de frango e grão de bico com molho de iogurte de curry

Name: Salada de frango e grão de bico com molho de iogurte de curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 2 Feijão Verde Escorrido ou 1C congelado; 200 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 0% de gordura iogurte grego; 2 (pode ser ou desnatado) caril em pó suave; 1 suco limão; 1 pequeno punhado folhas de hortelã, mais picadas; 400 Nozes do tipo que você quiser (picadas) grão de bico, drenado e enxaguado; 100 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomate cereja, esquartejado; 1 pequeno cebola vermelha, picada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) amendoim, esmagado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de frango e grão de bico com molho de iogurte de curry. Para $3.99 por porção, receita capas 49% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 79g de proteína, 14g de gordura, e um total de 714 calorias. Esta receita serve 2. Uma mistura de cebola, grão de bico, folhas de hortelã e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Esta receita é típica da culinária indiana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 91%. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Grão de bico-salada de legumes com molho de iogurte com curry, Salada de grão de bico e espinafre com molho de cominho e molho de iogurte, e Salada tailandesa picada do Grão-De-Bico Com Molho do amendoim do caril.

Instrucao

Leve uma panela com água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os peitos de frango e um pouco de sal e coloque a tampa. Desligue o fogo e deixe por 15 minutos até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

(tubo Grande)

Escorra e, em seguida, destrua o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Em uma tigela pequena, misture o iogurte, o curry em pó, o suco de limão, a hortelã picada e um pouco de tempero.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

1 Chalota Ralada Ou Picada

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Misture o frango e o grão de bico com metade do molho e tempere. Disponha em 2 pratos e espalhe sobre os tomates, cebola, hortelã restante e amendoim.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

20 Fatias Finas De Abobrinha

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Regue qualquer molho extra por cima.

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

Feijão Verde Escorrido ou 1C congelado 2006 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

0% de gordura iogurte grego 2(pode ser ou desnatado)

caril em pó suave 1

suco limão 1pequeno punhado

folhas de hortelã, mais picadas 400Nozes do tipo que você quiser (picadas)

grão de bico, drenado e enxaguado 100Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomate cereja, esquartejado 1pequeno

cebola vermelha, picada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

amendoim, esmagado

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O Berger Gruner Veltliner (1 litro) com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.