Salada De Frango Grelhado Com Molho Gaspacho

Salada de frango grelhado com molho de gaspacho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 42g de proteína, 20g de gordura, e um total de 571 calorias. Para $4.0 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 10 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue pepino, rúcula bebê, costeletas de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salada de gaspacho grelhada com camarão, Salada de frango grelhado com molho picante de abacaxi, e Salada de frango grelhado com molho pesto Ranch para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça uma assadeira em fogo médio e cubra levemente com spray de cozinha.
Polvilhe o frango com 1/4 colher de chá de cada sal e pimenta. Grelhe até ficar bem marcado e cozido, 3 a 5 minutos por lado; transfira para um prato.
Adicione o pão à panela e grelhe até torrar, 2 a 3 minutos de cada lado.
Transfira para um prato e esfregue com o alho.
Faça o molho: bata o azeite, o vinagre, 2 colheres de sopa de água, metade de cada pepino, tomate, salsa e amêndoas, 1/2 colher de chá de sal e pimenta a gosto no liquidificador até ficar homogêneo.
Corte o frango em tiras. Rasgue o pão em pedaços pequenos.
Misture a rúcula, o grão de bico, o frango, o pão e o pepino restante, o tomate, a salsa e as amêndoas em uma tigela grande.
Adicione metade do molho, tempere com sal e pimenta e misture. Divida entre tigelas rasas.
Regue com o molho restante.
Fotografia por Antonis Achilleos