Salada de frango grelhado do Caribe com molho de mel e limão

Name: Salada de frango grelhado do Caribe com molho de mel e limão
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 43 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/3 xícara de queijo Colby-Jack com gordura reduzida desfiada; 3 6-inchs Tortilhas de milho (6 polegadas), cortadas em tiras de 1/4 polegadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) coentro fresco picado; 3 (inverno) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 (pode ser ou desnatado) tempero Jamaicano sem sal, dividido; 1 (pode ser ou desnatado) sal kosher, dividido; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas maionese leve; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote rasgado alface romana; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) chalotas finamente picadas; 510 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango sem pele e desossada

Salada de frango grelhado caribenha com molho de mel e limão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,93 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 341 calorias, 32g de proteína, e 12g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato da América Central. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de mel, tortilhas de milho, maionese e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Salada caribenha com molho de limão e mel, Chili's Caribbean Salad Copycat & mel-molho de limão, e Salada De Milho Grelhado, Abacate E Tomate Com Molho De Limão E Mel.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Esfregue 1 1/2 colheres de chá de tempero em ambos os lados do frango; cubra e leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Enquanto o frango arrepia, misture 1/4 colher de chá de sal kosher, maionese e os próximos 4 ingredientes em uma tigela pequena; cubra e leve à geladeira até estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Enquanto o frango e o molho esfriam, coloque as tiras de tortilha em uma assadeira forrada com papel alumínio. Cubra levemente as tiras de tortilha com spray de cozinha e polvilhe com o tempero restante de 1/2 colher de chá e o restante de 1/4 colher de chá de sal kosher.

Ingredientes que você precisará

Tortilla Strips

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Asse a 450 por 8 a 10 minutos ou até ficar crocante, jogando tiras suavemente a cada 2 minutos.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Retire do forno e coloque as tiras em uma gradinha.

Equipamento que você usará

Laranjas, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque o frango na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 5 a 6 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Corte o frango na diagonal através do grão em fatias.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Coloque 1 3/4 xícaras de alface em cada um dos 4 pratos; divida as tiras de frango uniformemente entre as saladas.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Polvilhe cerca de 4 colheres de chá de queijo sobre cada salada e cubra uniformemente com tiras de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Tortilla Strips

Molho De Cranberry, Para Servir

Regue 3 colheres de sopa de molho sobre cada salada.

Nota: você pode substituir 1/4 colher de chá de sal de mesa para o 1/2 colher de chá de sal kosher, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Sal

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Castanhas D'água, Juliana

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Laranjas, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Ingredientes

Dose:

43Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/3 xícara de queijo Colby-Jack com gordura reduzida desfiada 36-inchs

Tortilhas de milho (6 polegadas), cortadas em tiras de 1/4 polegadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

coentro fresco picado 3(inverno)

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2(pode ser ou desnatado)

tempero Jamaicano sem sal, dividido 1(pode ser ou desnatado)

sal kosher, dividido 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

maionese leve 2(inverno)

sumo de limão fresco 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote rasgado alface romana 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

chalotas finamente picadas 510Nozes do tipo que você quiser (picadas)

metades de peito de frango sem pele e desossada

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris e Riesling são ótimas opções para o Caribe. Você vai querer optar por vinhos com um pouco de doçura ao lidar com pratos caribenhos picantes. Sirva esses vinhos gelados para que sejam ainda mais refrescantes. O óvulo desde que eu me apaixonei por você Gewurztraminer com um 4 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.