Salada de lentilha com espinafre, nozes e Cheddar

Name: Salada de lentilha com espinafre, nozes e Cheddar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas); 1 cenoura, cortada pela metade; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) queijo cheddar envelhecido; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar cacho de espinafre fresco (cerca; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída fresca; 552 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas lentilhas de Libra (sobre; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 pequeno cebola, cortada ao meio; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas decorações de sobremesa de chocolate e chantilly; 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande); 3 Cebola Amarela Média Picada 1/2 libras espinafre, caules removidos, folhas bem lavadas (cerca de; 4 (inverno) vinagre de vinho tinto ou branco

Salada de lentilha com espinafre, nozes e Cheddar pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 1018 calorias, 61g de proteína, e 47g de gordura por porção. Para $8.79 por porção, receita capas 75% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue pimenta moída, azeite, lentilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é incrível. Tentar Salada de maçã, pêra e Cheddar de outono com nozes-pecãs, Salada De Espinafre Com Maçãs E Nozes, e Salada De Espinafre Com Pêssegos E Nozes para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, misture as lentilhas, cebola, cenoura, alho, louro e água suficiente para cobrir 2 polegadas. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, parcialmente coberto, até que as lentilhas estejam macias, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

Lentilha

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Escorra; descarte a cebola, cenoura, alho e louro.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Em uma frigideira pequena, torrar as nozes em fogo moderadamente baixo, mexendo sempre, até dourar, cerca de 5 minutos. Ou torrá - los em um forno de 350 por 5 a 10 minutos. Pique-os.

Ingredientes que você precisará

Decorações De Sobremesa De Chocolate E Chantilly

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Em um copo grande ou tigela de aço inoxidável, misture 2 colheres de sopa de vinagre, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Para Escovar E Fritar

Adicione o óleo lentamente, mexendo.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Rasgue metade do espinafre e coloque em uma tigela grande de vidro ou aço inoxidável.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Adicione as lentilhas quentes e misture com metade do molho, as 2 colheres de sopa restantes vinagre, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Misture delicadamente até que o espinafre murche.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Jogue o espinafre restante no molho restante e coloque em pratos. Cubra com a mistura de lentilhas e as nozes torradas. Usando um descascador de legumes, raspe o queijo por cima.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Molho De Cranberry, Para Servir

Lentilha

Decorações De Sobremesa De Chocolate E Chantilly

Equipamento que você usará

Descascador

Recomendação de vinho: esta salada, com suas lentilhas e cheddar rico, pode facilmente resistir a um vinho tinto frutado. Os sabores de bagas assadas de uma pequena sirah tornam-na ideal para a parte.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)