Salada De Pão De Atum

Name: Salada De Pão De Atum
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baguete longa, cortada em cubos (um pouco obsoleta funciona muito bem); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates cereja cortados ao meio; 2 (pode ser ou desnatado) Mostarda Dijon; 2 (inverno) folhas de manjericão frescas picadas (ou orégano); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas feijão branco do Norte cozido; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas kalamata sem caroço fatiadas; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 142 Nozes do tipo que você quiser (picadas) atum leve, embalado em Óleo, drenado; 3 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 chalota, em fatias finas

Salada de pão de atum pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 14g de gordura, e um total de 300 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.26 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 15 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de baguete longa, chalota, azeitonas kalamatan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Sanduíche De Salada De Atum Com Pão De Passas, Dijon - salada de atum de coentro em pão integral, e Salada de atum Mediterrâneo em pão de erva de tomate grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma tigela média, adicione os tomates e tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Deixe descansar por 10 minutos antes de adicionar o feijão, atum, chalotas e azeitonas. Pouco antes de servir, misture os cubos de pão e misture delicadamente.

Ingredientes que você precisará

5 Fatias De Pão Branco, Cortadas Em Cubos De 1 Polegada

Chalota Ralada Ou Picada

Pode Feijão Frito E Pimenta Verde

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Tangerinas, Cada

Em uma tigela pequena, misture a mostarda, vinagre e sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Torcer Cordas De Alcaçuz

Regue com o óleo, mexendo para misturar.

Ingredientes que você precisará

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Despeje sobre a salada antes de servir.

Adicione o manjericão e misture. Gosto de temperar antes de servir.

Ingredientes que você precisará

1/4 Libra De Cogumelos Ostra, Fatiados

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento

Torcer Cordas De Alcaçuz

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Ingredientes

Dose:

baguete longa, cortada em cubos (um pouco obsoleta funciona muito bem)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomates cereja cortados ao meio 2(pode ser ou desnatado)

Mostarda Dijon 2(inverno)

folhas de manjericão frescas picadas (ou orégano)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

feijão branco do Norte cozido 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeitonas kalamata sem caroço fatiadas 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 142Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum leve, embalado em Óleo, drenado 3(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1

chalota, em fatias finas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é Anthem Estate Merlot Mt. Vinho Do Vale Do Veeder Napa. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 99 dólares.