Salada Farro com ervilhas, aspargos e queijo Feta

Salada Farro com ervilhas, aspargos e queijo Feta
Farro salada com ervilhas, aspargos e Fetan é um vegetariano prato. Esta receita faz 4 porções com 694 calorias, 19g de proteína, e 39g de gordura um. Para $4.95 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue endro, cebola, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o farro, você pode seguir este prato principal com o Easy Apple Strudel como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Salada Farro Com Ervilhas, Aspargos E Queijo Feta, Salada Farro quente com aspargos, ervilhas e queijo Feta, e Salada De Macarrão Com Espargos, Ervilhas E Receita De Feta.

Instrucao

1
Cozinhe farro em uma panela grande de água fervente com sal até ficar macio, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
FarroFarro
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Dreno.
3
Transfira para uma tigela grande.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Enquanto isso, cozinhe aspargos e ervilhas em outra panela com água fervente com sal até ficarem crocantes, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Açúcar Snap PeasAçúcar Snap Peas
EspargoEspargo
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
5
Dreno.
6
Adicione ao farro com tomate, cebola e endro.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
FarroFarro
CebolaCebola
EndroEndro
7
Bata o óleo e o vinagre em uma tigela pequena. Tempere o molho com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
VinagreVinagre
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
8
Adicione o molho e o queijo feta à salada; misture para revestir e sirva.
Ingredientes que você precisará
Queijo FetaQueijo Feta
1
Farro é um grão Toscano antigo com um sabor suave e de nozes. Você vai encontrá-lo em alguns supermercados, lojas de alimentos especiais e mercados italianos.
Ingredientes que você precisará
FarroFarro
GraoGrao
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
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Tipos De PratosSalada
Revista