Salada Mung Bean Sprout

Salada Mung Bean Sprout
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de Broto de feijão mungo. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 5g de gordura, e um total de 80 calorias. Para 53 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de açúcar, sementes de gergelim, vinagre destilado e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 46%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Broto de feijão mungo e salada de Quinoa, Salada De Broto De Feijão Mungo Coreano, e Salada De Feijão Mungo Germinada.

Instrucao

1
Em uma panela de 5 a 6 quartos em fogo alto, leve 2 litros de água para ferver.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione 1 Libra enxaguado brotos de feijão mungo e 1/2 colher de chá de sal. Cozinhe até que os brotos comecem a murchar, mas ainda retenham uma leve crise, 4 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Brotos De Feijão MungoBrotos De Feijão Mungo
CouveCouve
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
3
Escorra bem e despeje em uma tigela.
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
4
Adicione 2 colheres de sopa de vinagre destilado branco, 2 colheres de sopa de óleo de gergelim asiático, 1 colher de sopa de açúcar e sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Vinagre Branco DestiladoVinagre Branco Destilado
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
5
Sirva à temperatura ambiente ou frio.
6
Pouco antes de servir, polvilhe a salada de broto de feijão mungo com cerca de 1 colher de sopa de sementes de gergelim torradas.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde9
Revista