Salada quente de escarola e cogumelo

Salada quente de escarola e cogumelo
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a escarola quente e a salada de cogumelos. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 87 calorias, 3g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para 68 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue dentes de alho, cogumelos, folhas de tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Camarão quente e salada de escarola, Salada de Escarole quente com ervilhas e Salsicha, e Salada De Cogumelos Quente.

Instrucao

1
Coloque a escarola em uma tigela grande e não reativa e reserve.
Ingredientes que você precisará
EscaroleEscarole
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo alto. Quando o óleo fuma, adicione os cogumelos, alho, chalota e tomilho e tempere generosamente com sal e pimenta. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os cogumelos estejam dourados e macios, cerca de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CogumeloCogumelo
ChalotaChalota
AlhoAlho
TomilhoTomilho
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Retire a panela do fogo e transfira os cogumelos para a tigela com a escarola.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
EscaroleEscarole
Equipamento que você usará
TigelaTigela
FrigideiraFrigideira
4
Despeje o vinagre na panela. Mexa, raspando os pedaços dourados do fundo da panela e despeje sobre a salada. Misture todos os ingredientes, tempere com sal e pimenta adicionais e sirva.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
VinagreVinagre
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde100
Revista