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Salteado Broccolini

Salteado Broccolini
Sauteed Broccolini é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Para 69 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 47 calorias, 1g de proteína, e 4G de gordura um. 30 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue pimenta, raspas de limão, manteiga e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 17 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 15%. Esta pontuação não é tão tremenda. Tentar Sautéed Broccolini, Camarão salteado com Broccolini, e Broccolini salteado com tomates para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Escalde o broccolini em uma panela grande com água fervente com sal por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Gordura De PorcoGordura De Porco
3
Escorra imediatamente e mergulhe em uma tigela com água gelada.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
4
Derreta a manteiga em uma panela grande.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Adicione as raspas de limão e o alho e mexa.
Ingredientes que você precisará
Prata IncomparávelPrata Incomparável
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
6
Escorra o broccolini e adicione-o à mistura de alho e aqueça por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
7
Adicione o suco de limão, 1/2 colher de chá de sal e pimenta e misture bem antes de servir.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
DificuldadeNormal
Pronto Em17 m.
Dose6
Pontuação De Saúde0
Sem glútenVegetarianas
DietaOvolactovegetarianasPrimal
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