Sanduíches De Abobrinha Grelhada Caprese

Sanduíches De Abobrinha Grelhada Caprese
Sanduíches de Caprese de abobrinha grelhada podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 310 calorias, 15g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para $1.71 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, pimenta, abobrinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sanduíches Caprese Grelhados, Camembert Caprese Sanduíches De Queijo Grelhado, e Abobrinha Grelhada Caprese para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
2
Coloque a abobrinha em um prato raso.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
3
Adicione 2 colheres de chá de óleo e alho; misture para revestir. Arrume a abobrinha na assadeira; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até que as marcas da grelha apareçam.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
AlhoAlho
OleoOleo
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
GrillGrill
4
Corte cada pedaço de abobrinha ao meio transversalmente. Devolva a abobrinha ao prato raso.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
5
Regue com vinagre.
Ingredientes que você precisará
VinagreVinagre
6
Polvilhe com sal e pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
7
Pincele as metades inferiores dos rolos com as 2 colheres de chá de óleo restantes. Cubra uniformemente com abobrinha, manjericão, tomate e mussarela.
Ingredientes que você precisará
MussarelaMussarela
TomateTomate
AbobrinhaAbobrinha
ManjericaoManjericao
RolarRolar
OleoOleo
8
Pincele o lado cortado das partes superiores do rolo com o líquido restante do prato raso e coloque em sanduíches.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
9
Aqueça os sanduíches na panela até aquecer.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista