Sanduíches de Frango BBQ

Sanduíches de Frango BBQ
Você nunca pode ter receitas de prato principal demais, então dê uma chance aos Sanduíches de Frango com Churrasco. Esta receita rende 6 porções com 283 calorias , 17g de proteína e 7g de gordura cada. Por 100 centavos por porção , esta receita cobre 11% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue molho inglês, pimenta, pimenta em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos . Ela é trazida a você pela Taste of Home. Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 41% . Esta pontuação é sólida. Sanduíches de Peru Grelhado com Churrasco , Coxas de Frango Assadas com Churrasco e Frango com Churrasco são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em uma panela grande, refogue a cebola, o aipo e o alho na manteiga até ficarem macios. Adicione o molho, o ketchup, o açúcar mascavo, o vinagre, o molho inglês, a pimenta em pó, o sal e a pimenta. Adicione o frango. Deixe ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Repolho Savoy Finamente FatiadoRepolho Savoy Finamente Fatiado
2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Sirva cerca de 1/3 de xícara da mistura de frango em cada pão.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar
Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, OpcionalDiscos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde5
Revista