Sanduíches De Parmesão De Frango

Sanduíches De Parmesão De Frango
Sanduíches de Parmesão de frango podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,84 Por porção. Este prato principal tem 405 calorias, 32G de proteína, e 12g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Vá até a loja e pegue propostas de peito de frango, claras de ovos, pão ralado temperado com italiano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 57%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Sanduíches De Parmesão De Frango, Sanduíches De Frango Parmesão, e Sanduíches De Parmesão De Frango.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
Pãezinhos Integrais, Para ServirPãezinhos Integrais, Para Servir
2
Coloque as claras em um prato raso.
Ingredientes que você precisará
Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, OpcionalCobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional
3
Misture a farinha de rosca e 2 colheres de sopa de queijo parmesão em um prato raso separado. Mergulhe as propostas de frango em claras de ovo e, em seguida, drague na farinha de rosca.
Ingredientes que você precisará
Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
Molho De Tomate Hunt's®Molho De Tomate Hunt's®
1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado
Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, OpcionalCobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional
Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E EscorridasFolhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas
4
Derreta a manteiga em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Cobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, OpcionalCobertura Batida E Cerejas Marasquino Com Talo, Opcional
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
5
Adicione o frango e cozinhe cerca de 3 minutos de cada lado ou até não ficar mais rosa no centro. Reservar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
6
Corte os rolos ao meio horizontalmente.
Ingredientes que você precisará
Drageias De Pérola BrancaDrageias De Pérola Branca
7
Coloque os rolos em uma assadeira, com a crosta voltada para baixo e grelhe a 8 polegadas do fogo até ficar levemente torrado, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pote De Conservas De Framboesa Sem SementesPote De Conservas De Framboesa Sem Sementes
Drageias De Pérola BrancaDrageias De Pérola Branca
Equipamento que você usará
Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®
8
Espalhe um pouco de molho de macarrão sobre as metades inferiores dos rolos; cubra com as propostas de frango, cortando para caber, se necessário. Cubra com mais molho; em seguida, polvilhe cada um com provolone desfiado e restante 2 colheres de sopa de parmesão.
Ingredientes que você precisará
Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
Molho De MassaMolho De Massa
ProvoloneProvolone
Molho De Tomate Hunt's®Molho De Tomate Hunt's®
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Drageias De Pérola BrancaDrageias De Pérola Branca
9
Coloque as metades inferiores sob o frango para derreter o queijo, cerca de 3 minutos. Cubra com as metades restantes do rolo e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
Drageias De Pérola BrancaDrageias De Pérola Branca
Equipamento que você usará
Pãezinhos Integrais, Para ServirPãezinhos Integrais, Para Servir
10
Dica rápida: isso lhe dará 20% do seu cálcio diário.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista