Sanduíches de peixe BLT para dois

Name: Sanduíches de peixe BLT para dois
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida bacon totalmente cozido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 folha alface folha verde; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese leve; 1 Oreos Recheados Duplos E-mail:; 2 rolos Hoagie macios (cerca de 6 polegadas); 227 pimenta habenero filetes de tilápia cada), descongelados se congelados; 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida tomate, cada corte ao meio

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então dê sanduíches de peixe BLT para dois uma tentativa. Observando sua figura? Esta receita livre de laticínios tem 830 calorias, 63g de proteína, e 32G de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $5,9 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue alface, pãezinhos hoagie, filetes de tilápia e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada BLT, Salada BLT, e Sanduíches De Peixe.

Instrucao

Pulverize frigideira antiaderente média com spray de cozinha; aqueça em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe o peixe com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doce De Polvo Brite

Coloque na frigideira; cozinhe 8 minutos ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo (145F), girando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, misture a maionese e a mostarda em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Espalhe 1 colher de sopa de mistura de mostarda na metade inferior de cada rolo.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Pão De Nozes E Passas

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Coloque as folhas de alface e os filés de peixe nas metades inferiores dos rolos. Cubra cada um com 1 fatia de bacon e 2 pedaços de tomate. Feche os sanduíches com as metades superiores dos rolos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Filetes De Peixe

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Sirva imediatamente.

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

22 colheres de sopa de manteiga derretida

bacon totalmente cozido 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 2folha

alface folha verde 2Crosta: migalhas de biscoito graham

maionese leve 1Oreos Recheados Duplos

E-mail: 2

rolos Hoagie macios (cerca de 6 polegadas)227pimenta habenero

filetes de tilápia cada), descongelados se congelados 22 colheres de sopa de manteiga derretida

tomate, cada corte ao meio

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 11 dólares.