Shakshuka Prato De Café Da Manhã Do Oriente Médio

Name: Shakshuka Prato De Café Da Manhã Do Oriente Médio
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) noz-moscada, terra e mais, para temperar; 4 ovo; 2 cravo alho, picado; 1 cebola picada; 4 Traco molho de pimenta (como Tabasco®); 1 apertar 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 2 (pode ser ou desnatado) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 1 abobrinha picada

Shakshuka prato de café da manhã do Oriente Médio pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e vegetariana tem 249 calorias, 15g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $1,27 Por porção. Uma mistura de molho de pimenta, ovos, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato oriental médio. Esta receita é apreciada por 8 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é sólido. Tentar Lachmajou (Prato De Cordeiro Do Oriente Médio), Oriente Médio Pizza, e Salada Do Oriente Médio para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio. Junte o alho e a cebola; cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos. Junte a abobrinha; cozinhe e mexa por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

1 Laranja, Raspas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture os tomates esmagados e o molho de pimenta. Tampe e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar

Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco

Faça 4 poços na mistura de tomate e quebre os ovos em cada poço. Não mexa. Cubra e cozinhe até que os ovos tenham a consistência desejada, cerca de 3 minutos para as gemas macias. Retire cuidadosamente os ovos da frigideira e sirva com o molho de tomate.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)