Shanibares
Shanibars leva cerca de 40 minutos do começo ao fim. Uma porção contém 361 calorias , 9g de proteína e 26g de gordura . Por 49 centavos por porção , esta receita cobre 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 45 gourmets e cozinheiros. Vá até a loja e pegue coco, manteiga de amendoim, tâmaras e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela Allrecipes. Funciona bem como um acompanhamento barato. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariana e vegana . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 70% , o que é bom. Experimente receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque as tâmaras, a manteiga de amendoim, o coco, o cacau em pó e o sal em um processador de alimentos. Cubra e bata até ficar homogêneo, cerca de 4 minutos. A mistura ficará bem pegajosa.
Pressione a mistura em uma forma de pão forrada com papel manteiga. Leve à geladeira por 30 minutos.
Retire a mistura gelada da panela e corte em 6 barras. Embrulhe cada barra em papel alumínio e leve à geladeira até servir.