Skillet Gardener's Pie

A torta do jardineiro da frigideira é um sem glúten e vegan receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 1g de gordura, e um total de 136 calorias. Para $1.09 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Uma mistura de caldo de legumes, ouro yukon, amido de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Torta do jardineiro, Gardener's Pizza, e Frigideira couves de Bruxelas com BACON e xerez e uma frigideira LODGE & Cookbook GIVEAWAY.

Instrucao

Coloque as batatas em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e cozinhe até que as batatas estejam macias. Reserve uma xícara de água para cozinhar, se possível, e escorra.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Coloque em uma tigela grande, adicione o leite não lácteo e amasse até ficar homogêneo, adicionando um pouco da água de cozimento da batata se parecerem muito secas.

Ingredientes que você precisará

Substituto Do Leite

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione sal e pimenta moída na hora a gosto e reserve em um local quente. Enquanto as batatas estão cozinhando, faça o recheio de "torta".

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Aqueça uma frigideira grande antiaderente ou de ferro fundido em um queimador médio-alto e adicione as cebolas. Refogue até que as cebolas estejam translúcidas.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho, a cenoura, o aipo e os cogumelos e refogue por mais 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicione o caldo de legumes, feijão, feijão verde e ervas. Cozinhe em fogo médio por 20 minutos e todos os vegetais estão macios.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Pinhões Torrados

Azeite Extra Virgem Goya

Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Adicione sal e pimenta a gosto (adicionei um pouco de sal de fumaça de nogueira). Ainda deve haver algum líquido na panela, mas se ficar muito seco, adicione um pouco da água de cozimento da batata.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o espinafre e mexa até que esteja completamente murchado.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Misture o amido de milho com a água até ficar homogêneo e adicione-o à panela. Cozinhe, mexendo, até que a mistura tenha engrossado. Coloque as batatas uniformemente por cima do recheio e polvilhe com alecrim picado. Se as batatas esfriarem, coloque a frigideira sob o frango por um minuto ou dois.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada