Snap Pea e Pea Shoot frite com molho de laranja de gengibre

Snap Pea e Pea Shoot frite com molho de laranja de gengibre
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Snap Pean e Pea Shoot Stir-Fry Com Molho De Laranja de gengibre. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 77 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $4,6 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue pimentão, sriracha, amido de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Açúcar Snap Pean e cenoura Soba macarrão, Frango frite com brócolis e ervilhas + vídeo, e Salada De Ervilha Fria para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os primeiros 7 ingredientes em uma tigela pequena e mexa bem com um batedor.
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Aqueça uma wok ou frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
3
Adicione o óleo de canola à panela, girando para revestir.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Adicione o pimentão e as ervilhas; frite 2 minutos. Misture a mistura de suco; cozinhe 1 minuto ou até engrossar e borbulhar, mexendo sempre. Cubra com brotos de ervilha.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Brotos De ErvilhaBrotos De Ervilha
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
5
Sirva imediatamente.
DificuldadeNormal
Pronto Em22 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
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