Snapper Pan-Seared com vinagrete da alho-erva

Name: Snapper Pan-Seared com vinagrete da alho-erva
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 1 1 colher de sopa de orégano seco orégano fresco picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de pargo; 1 1 colher de sopa de orégano seco bacon defumado em cubos grossos

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Snapper Pan-Seared com vinagrete de ervas com alho. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 224 calorias, 35g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,89 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 21 minutos. Uma mistura de sal, orégano, filetes de pargo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 89%, o que é excelente. Tentar Pargo vermelho Pan-Seared com sabor da Citrino-erva, Pargo Vermelho Da Alho-Erva, e Atum assado com vinagrete de citrinos para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o suco de limão, água, alho, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena; mexa com um batedor. Bata gradualmente em 1 colher de sopa de óleo. Junte a salsa e o orégano; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Limao

Oregao

Salsa

Alho

Pimenta

Agua

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Polvilhe os filés com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Sal

Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione filetes; cozinhe de 5 a 6 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Transfira o peixe para pratos de servir; regue com vinagrete.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Peixe

Equipamento

Levar

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 11 colher de sopa de orégano seco

salsa fresca picada 1

dente de alho, picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 11 colher de sopa de orégano seco

orégano fresco picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de pargo 11 colher de sopa de orégano seco

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.