Sopa de galinha com feijão Adzuki, escarola e batata-doce

Sopa de galinha com feijão Adzuki, escarola e batata-doce
Sopa de galinha com feijão Adzuki, escarola e batata-doce é um sem glúten e sem laticínios receita com 12 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 2G de gordura, e um total de 150 calorias. Para $1.22 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de arroz, abóbora, coxas de frango e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar a batata-doce, você pode seguir este prato principal com o Quadrados De Sobremesa De Batata Doce como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Canelone de batata doce e cogumelos com Escarola refogada e feijão manteiga (vegano), Sopa de espelta torrada com escarola e Feijão Branco, e Escarole Torta com batata doce Hash crosta marrom.

Instrucao

1
Coloque o caldo de galinha em uma panela grande.
Ingredientes que você precisará
Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para ServirOstras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
2
Misture as coxas de frango, feijão adzuki, arroz selvagem, cebola e alho. Tempere com sálvia, tomilho e alecrim. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe 1 hora.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara Mais 2 Colheres De Chá De Creme De Leite1/2 Xícara Mais 2 Colheres De Chá De Creme De Leite
Feijão AdzukiFeijão Adzuki
Arroz Selvagem, Bem EnxaguadoArroz Selvagem, Bem Enxaguado
Pescoços De FrangoPescoços De Frango
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
2 Xícaras De Dentes De Alho2 Xícaras De Dentes De Alho
1/2 Raminho De Alecrim1/2 Raminho De Alecrim
3
Retire o frango da panela, triture com um garfo e reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
4
Mexa a batata-doce na panela. Continue cozinhando cerca de 5 minutos, até que a batata-doce esteja ligeiramente macia.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
5
Misture a abobrinha, a abóbora amarela e a escarola. Continue cozinhando 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Abóbora AmarelaAbóbora Amarela
EscaroleEscarole
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
6
Retorne o frango desfiado para a panela. Cozinhe até aquecer. Aumente a quantidade de caldo se a sopa parecer muito grossa.
Ingredientes que você precisará
Frango DesfiadoFrango Desfiado
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
Croutons, Para EnfeitarCroutons, Para Enfeitar
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
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