Sopa De Legumes Italiana Rápida

Name: Sopa De Legumes Italiana Rápida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 1 lata de 400 gramas de tomate picado em suco de tomate 500 gramas de Carne Picada Premium; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho fatiado; 454 pimenta habenero tomates ameixa em cubos; 2 cenouras, cortadas; 2 opinião aipo, fatiado; 1 Oreos Recheados Duplos 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 6 camarão e veias sal e pimenta preta moída a gosto; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero italiano; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 Cebola Amarela Média Picada pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 2 zucchinis, esquartejados e fatiados

Sopa de legumes italiana rápida requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Para $1.22 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 163 calorias, 6g de proteína, e 6g de gordura um. Funciona bem como uma sopa bastante barata para Outono. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de cenouras, água, tomates enlatados e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 81%, o que é excelente. Tentar Sopa Italiana Rápida, Sopa Vegetal Rápida, e Sopa de Minestrone italiana rápida e fácil para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Refogue a cebola, a cenoura e o aipo até que a cebola fique translúcida e os vegetais estejam macios, de 5 a 7 minutos. Junte os tomates e o tempero italiano e cozinhe mais 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado