Sopa de missô II

Name: Sopa de missô II
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras raladas; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote espinafre picado congelado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de limão e pimenta; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado pimenta preta moída a gosto; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pasta miso; 2 (inverno) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Casca de melancia em conserva, 1 frasco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 Pacote tofu firme, em cubos; 1 Cebola Amarela Média Picada 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Você nunca pode ter muitas receitas japonesas,então experimente a sopa de missô II. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem lacticínios, ovo-lacto-vegetariana e vegana tem 235 calorias, 14g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1,9 por porção, receita abrange 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Esta receita da Allrecipes tem 25 leques. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Funciona bem como um prato principal Acessível. Uma mistura de cenouras, água, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Com uma colher pontuação 94%, este prato é excelente. Uma sopa rápida e fácil {sopa de missô com macarrão Soba ou feijão mungo, Sopa de cenoura-gengibre-missô e sopa de ervilha Cunhada, e Sopa de cenoura-gengibre-missô e sopa de ervilha Cunhada são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Despeje o óleo no fundo de uma panela grande e leve ao fogo médio.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione a cebola; refogue até ficar macio e quase castanho.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o alho e o gengibre; refogue até ficar perfumado, apenas um minuto ou dois.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Adicione tofu. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até dourar; isso deve levar cerca de 5 minutos

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Junte o molho de soja, revestindo bem o tofu.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Adicione água e xerez. Leve ao lume e acrescente as cenouras e os espinafres.

Ingredientes que você precisará

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Calor através.

Miso fino com um pouco da sopa e adicione de volta à sopa. Cozinhe em fogo médio-baixo por 5 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Tempere com pimenta-do-reino a gosto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

Miso

1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)

Servir.

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Ingredientes

Dose:

4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenouras raladas 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote espinafre picado congelado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de limão e pimenta 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

pimenta preta moída a gosto 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pasta miso 2(inverno)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Casca de melancia em conserva, 1 frasco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

6 pães de gergelim, divididos 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

1/2 Pacote tofu firme, em cubos 1Cebola Amarela Média Picada

1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinho recomendado: Sauvignon Blanc, Molho De Gergelim Japonês, Riesling

Sauvignon Blanc, Sake e Riesling são as minhas principais opções para a sopa de missô. Saki7 é uma escolha óbvia quando se trata de comida japonesa. Se você quiser ficar com vinho de uva, no entanto, você pode optar por sauvignon blanc ou riesling. A Vinícola Peju Napa Valley Sauvignon Blanc com uma classificação de 4,4 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 22 dólares por garrafa.

Vinícola Peju Napa Valley Sauvignon Blanc

Este Sauvignon Blanc salta do copo—ananás, maracujá, toranja e lichia são todos muito proeminentes no nariz. O paladar oferece frutos mais exuberantes e acidez brilhante com notas de torta de limão cremosa, goiaba e damasco com um final fresco e limpo.