Sopa de pepino com alho-poró e aipo

Name: Sopa de pepino com alho-poró e aipo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas descascadas em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino em cubos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino descascado em cubos; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ¼ xícara cheia de farinha; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Precisa de um sopa sem glúten? Sopa de pepino com alho-poró e aipo pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 5 porções com 93 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura um. Para 67 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue margarina, pepino, caldo de galinha com baixo teor de sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Batata e aipo gratinado com alho-poró, Gratinado de batata e aipo com alho-poró, e Salada de pepino e aipo.

Instrucao

Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o pepino, o alho-poró e o aipo; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Raminhos De Endro Colhidos

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Adicione o caldo, a batata, a água, o sal e a pimenta; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a batata esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque a mistura de pepino no liquidificador ou processador de alimentos e processe até que os vegetais sejam picados finamente. Coloque a sopa em tigelas e cubra cada porção com 1 colher de sopa de pepino em cubos e 1 colher de sopa de iogurte.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Raminhos De Endro Colhidos

1/4 Xícara De Iogurte De Morango