Sopa de repolho e lentilha

Name: Sopa de repolho e lentilha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 6 cenouras (cerca de 1 1/2 lb. total), descascado e fatiado; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha ou água; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sementes de cominho; 454 pimenta habenero cabeça repolho verde (sobre, grosseiramente desfiado; 6 para 8 cebolas verdes; 6 folha couve encaracolada (opcional; 6 a 7 pol. longo), hastes aparadas, picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas Libra; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 10 um pouco de abobrinha picada Sal; 2 tomates maduros (3/4 a 1 lb. total), enxaguado, cortado e picado

Sopa de repolho e lentilha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 209 calorias, 13g de proteína, e 3G de gordura. Para $1.14 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem azeite, para 8 cebolas verdes, tomates maduros e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é super. Tentar Lentilha, repolho e tomate Dal, Lentilha Fritadeira Pitas Com Repolho Roxo Slaw, e Mushrooom Fogão Lento-Lentilha Recheado Rolos De Repolho para receitas semelhantes.

Instrucao

Separe as lentilhas e descarte os detritos. Lave as lentilhas e coloque em uma panela de 6 a 8 quartos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 4 xícaras de água, caldo, sementes de cominho, azeite, repolho, couve, cenoura e tomate.

Ingredientes que você precisará

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Bifes De Tira De Nova York

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Receita Pizzocheri

Gordura De Porco

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Couve

Deixe ferver em fogo alto, cubra e cozinhe delicadamente, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam macios e com sabores bem misturados, cerca de 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas