Sopa Tripla De Recuperação De Lentilha

Name: Sopa Tripla De Recuperação De Lentilha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas lentilhas beluga pretas secas; 0 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas copo cheio de aipo picado; 0 (pode ser ou desnatado) Maçã adicional opcional; 1 (pode ser ou desnatado) 2 latas (14 onças) de caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 1 libra de abobrinha, ¼ colher de chá de orégano; 1 1 libra de abobrinha, Alguns punhados de Parmiginao-Reggiano raspado; 4 dentes de alho, picados; 1 (pode ser ou desnatado) Sal e pimenta Kosher, a gosto (eu usei sobre sal); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola doce, picada; 8 Cebola Amarela Média Picada caldo de legumes, dependendo de quão fino / grosso você quiser

Sopa de recuperação de lentilha tripla é um sem glúten e vegan sopa. Para $7.27 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 218 calorias, 7g de proteína, e 2G de gordura um. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue lentilhas beluga, cebola, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 44 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Essa pontuação é sólida. Tentar Recuperação De Treino, Snickerdoodle Recuperação Smoothie, e Pudim De Recuperação De Banana para receitas semelhantes.