Tacos De Garoupa Grelhados

Name: Tacos De Garoupa Grelhados
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 (inverno) coentro fresco picado; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas grãos de milho frescos ou grãos de milho congelados, descongelados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes em fatias finas (cerca de 3); 0 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) garoupa ou outros filetes de peixe branco firmes; 1 1 libra de abobrinha, pimenta jalapeño sem sementes picada; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas alface ou alface triturada; 4 (inverno) suco de limão fresco, dividido; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas creme azedo com baixo teor de gordura; 3 (inverno) azeite, dividido; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola em fatias finas; 2 pequeno tomates de ameixa, semeados e cortados em cubos; 1 pimentão vermelho, semeado e cortado em tiras finas; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 6 polegada conchas tostada

Tacos de Garoupa grelhados podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa 94 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 6g de gordura, e um total de 144 calorias. Vá até a loja e pegue pimenta jalapeño, pimenta em pó, conchas de tostada e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 40 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. É um muito acessível receita para fãs de comida mexicana. Com uma colher pontuação de 45%, este prato é sólido. Tentar Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno com Funghi Trifolati, Garoupa Grelhada, e Sanduíches De Garoupa Grelhados para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o creme de leite e 2 colheres de sopa de suco de limão. Cubra e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Limao

Creme

Coloque uma frigideira grande antiaderente em fogo médio.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o milho; refogue 3 a 4 minutos ou até que o milho esteja levemente dourado.

Ingredientes que você precisará

Milho

Combine milho, tomate, cebolinha, 1 colher de sopa de suco de limão, 1 colher de sopa de óleo, coentro, pimenta jalapeo, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta preta em uma tigela. Jogue suavemente. Cubra e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cebola

Limao

Coentro

Tomate

Milho

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione 1 colher de sopa de óleo à panela.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque em fogo médio.

Adicione a cebola fatiada; refogue 3 a 4 minutos ou até que a cebola esteja crocante.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Adicione o pimentão; cozinhe por 2 a 3 minutos ou até que o pimentão amoleça. Misture 1/4 colher de chá de sal; transfira para uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Pimenta

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça as conchas de tostada de acordo com as instruções da embalagem; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Tostada Shell

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Combine peixe, 1 1/2 colheres de chá de óleo, 1 1/2 colheres de chá de suco de limão, pimenta em pó, cominho, 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta preta em um saco plástico grande com zíper. Jogue suavemente.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Pimenta Em Pó

Limao

Cominho

Peixe

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Coloque os peixes na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe de 6 a 7 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo. Peixe em flocos.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Equipamento que você usará

Grill

Cubra cada casca de tostado com 1/4 xícara de alface desfiada. Coloque a mistura de cebola e pimentão uniformemente sobre a alface; divida o peixe uniformemente sobre a mistura de cebola e pimentão. Cubra o peixe com salsa de milho; regue com a mistura de creme de leite.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Creme

Alface

Cebola

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Milho

Peixe

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

pimenta preta moída na hora, dividida 1(pode ser ou desnatado)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2(inverno)

coentro fresco picado 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

grãos de milho frescos ou grãos de milho congelados, descongelados 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebolas verdes em fatias finas (cerca de 3)0(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

garoupa ou outros filetes de peixe branco firmes 11 libra de abobrinha,

pimenta jalapeño sem sementes picada 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

alface ou alface triturada 4(inverno)

suco de limão fresco, dividido 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

creme azedo com baixo teor de gordura 3(inverno)

azeite, dividido 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola em fatias finas 2pequeno

tomates de ameixa, semeados e cortados em cubos 1

pimentão vermelho, semeado e cortado em tiras finas 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 6polegada

conchas tostada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.