Teriyaki Noodles

Name: Teriyaki Noodles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 3 (inverno) óleo de cozinha de alta temperatura, como canola, girassol ou amendoim; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas edamame com casca congelada, descongelado; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de flanco, tapado seco e cortado em fatias finas em um ângulo; 2 polegada gengibre fresco, descascado e ralado ou finamente picado; 3 para 4 dentes de alho, ralados ou picados; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta grossa; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 1 monte cebolinhas, limpas e aparadas de pontas de raiz e topos ásperos, cortadas em um ângulo; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espaguete de trigo integral

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o macarrão Teriyaki. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 681 calorias, 41g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $2.69 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é típica da culinária japonesa. Se você tem molho teriyaki, gengibre, bife de flanco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Esta receita da Foodnetwork tem 12 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Tentar Carne Teriyaki Macarrão, Uma panela Teriyaki frango e macarrão, e Frango e macarrão Teriyaki para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Leve uma panela grande de água para ferver, em fogo médio. Salgue a água, adicione o macarrão e cozinhe em Al dente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Escorra o macarrão e coloque-o em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Aqueça o óleo em uma frigideira ou wok em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a carne e frite por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Adicione uma quantidade liberal de pimenta preta grossa, cebolinha, edamame, gengibre e alho. Frite por mais 2 minutos e junte o molho teriyaki.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Grosseiramente

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Adicione o refogado ao macarrão e misture.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Servir.

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

3(inverno)

óleo de cozinha de alta temperatura, como canola, girassol ou amendoim 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

edamame com casca congelada, descongelado 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de flanco, tapado seco e cortado em fatias finas em um ângulo 2polegada

gengibre fresco, descascado e ralado ou finamente picado 3

para 4 dentes de alho, ralados ou picados 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pimenta preta grossa 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal 1monte

cebolinhas, limpas e aparadas de pontas de raiz e topos ásperos, cortadas em um ângulo 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

espaguete de trigo integral

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O David & Nadia Chenin Blanc com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 36 dólares por garrafa.