Tex-Mex Tilápia

Tex-Mex Tilapia pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $2.16 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 15g de gordura, e um total de 219 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 28 minutos. Se você tem azeite, pimentão jalapeno, filetes de tilápia e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tex-Mex Burgers, Salada De Frango Picada Tex-Mex, e Salada Cremosa De Massa Tex-Mex para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os filés de tilápia em uma assadeira de vidro.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Tilápia

Equipamento que você usará

Assadeira De Vidro

Regue o azeite e o suco de limão uniformemente sobre o peixe. Tempere com sal e pimenta. Deixe descansar à temperatura ambiente por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Morango Descascado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Transfira a tilápia para uma frigideira antiaderente e despeje a mistura de suco de limão sobre o peixe. Espalhe os tomates, jalapenos e coentro sobre os filés. Cozinhe em fogo médio por cerca de 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Morango Descascado

12 Pimentas Jalapeño (cerca De 7 Centímetros Cada)

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Tilápia

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Equipamento

Assadeira De Vidro

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

8ramo

folhas de coentro 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta preta moída a gosto 2

pimentas jalapeno frescas, cortadas em rodelas 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de limão fresco 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes frescos de tilápia 2

tomates picados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.