Tilápia Enegrecida

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Tilapian Enegrecido. Esta receita serve 6. Uma porção contém 762 calorias, 56g de proteína, e 58g de gordura. Para $5.91 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cogumelos portobello, camarão, cajun gumbo mix e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. 6 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Tilápia Enegrecida, Tilápia Enegrecida, e Enegrecido Tilápia Po ' Menino.

Instrucao

Combine o tempero de pimenta limão, o alho em pó, o gumbo fil em pó e 1 colher de chá. cada tempero enegrecido, Cajun gumbo mix e pimenta vermelha moída.

Ingredientes que você precisará

Blackening Spice

Pimenta Caiena Moída

Alho Em Pó

Gumbo

Esfregue a mistura de tempero em ambos os lados dos filetes de peixe.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

Tempero Seco Esfregar

Derreta 1/2 xícara de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a tilápia à frigideira; cozinhe 3 min. em cada lado ou até dourar em ambos os lados. Mantenha quente em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto isso, derreta a manteiga restante na segunda frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o cream cheese, cogumelos, sopa, creme, cebola e alho; Cozinhe e mexa delicadamente 6 min. ou até que o cream cheese seja derretido e a mistura seja misturada.

Ingredientes que você precisará

Doces Agora E Depois

Cogumelo

Alho

Cebola

Creme

Sopa

Adicione 1 colher de chá. salsa e tempero enegrecido restante, Cajun gumbo mix e pimenta vermelha moída ao molho de cream cheese; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Blackening Spice

Pimenta Caiena Moída

Gumbo

Salsa

Creme

Adicione o camarão; cozinhe e mexa 5 min. ou até que o camarão fique rosa.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Adicione a mussarela; cozinhe e mexa até que a mussarela derreta e o molho seja misturado.

Ingredientes que você precisará

Mussarela

Molho

Coloque a tilápia na Travessa; cubra com molho de cream cheese.

Ingredientes que você precisará

Molho De Queijo

Tilápia

Creme

Decore com salsa restante.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

2Pedaços de toffee de barra de Heath

tempero enegrecido, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

manteiga, dividida 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme condensado de sopa de aipo 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pkg. PHILADELPHIA Cream Cheese, em cubos 3cravo

alho, picado 1Oreos Recheados Duplos

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 4

cebolas verdes, cortadas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha moída (caiena), dividida 1Oreos Recheados Duplos

tempero de pimenta limão 3Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de salsa, divididos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos portobello fatiados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Queijo mozzarella finamente triturado KRAFT 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão médio descascado não cozido 6filete

filetes de tilápia 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pudim instantâneo de limão 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Cajun gumbo mix, dividido

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O FitVine Wine Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.