Tofu Bites

Name: Tofu Bites
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, óleo de sésamo escuro; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 2 (pode ser ou desnatado) 6 pimentas poblano pequenas; 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack extrafirm tofu embalado em água com gordura reduzida, drenado e cortado em cubos de 1/2 de polegada

Mordidas de Tofu podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de acompanhamentos. Esta receita serve 6 e custa 57 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, amigável ao fodmap e pescatarian tem 83 calorias, 15g de proteína, e 2G de gordura por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue óleo de gergelim, óleo vegetal, vinagre de arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 59%. Tentar Buffalo Tofu Bites, Buffalo Tofu Quinoa Bites, e Yakko Tofu Morde Receita para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o tofu em várias camadas de Toalhas de papel pesadas. Cubra o tofu com toalhas de papel adicionais e deixe repousar 5 minutos, pressionando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim