Tofu e vegetais em molho de amendoim

Name: Tofu e vegetais em molho de amendoim
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeça pequena brócolis, picado; 5 cogumelos frescos, fatiados; 4 camarão e veias pimenta caiena moída a gosto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 4 xícaras de farinha de trigo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pacote (10 onças) de Milk Duds; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 1 pequeno pimentão vermelho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tofu firme, em cubos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1/4 libra de batatas cerosas, cortadas em cubos de 1/4 de polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível agua

Precisa de um prato principal sem glúten e vegano? Tofu e vegetais em molho de amendoim podem ser uma excelente receita para experimentar. Para $1.93 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 392 calorias, 22g de proteína, e 24g de gordura um. Se você tem água, manteiga de amendoim, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o melaço, você pode seguir este prato principal com o Mistura De Bolinho De Melaço como sobremesa. É trazido a você por Todosrecipes. 345 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 100%. Essa pontuação é ótima. Tentar Tofu e legumes com molho de churrasco de bordo, Macarrão e legumes com molho de amendoim, e Molho de amendoim picante com macarrão de arroz integral e vegetais para receitas semelhantes.