Tofu frito com molho de cogumelos

Name: Tofu frito com molho de cogumelos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinho branco seco; 2 grande dentes de alho em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada cogumelos, caules descartados e tampas em fatias finas; 1 pequeno cebola picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de ostra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta moída na hora; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Óleo de gergelim asiático; 340 pimenta habenero shiitake fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 680 pimenta habenero tofu macio, cortado transversalmente em 12 fatias; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo vegetal, para fritar

Tofu frito com molho de cogumelos é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 39g de proteína, 31g de gordura, e um total de 522 calorias. Para $7.81 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue amido de milho, cebola, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o tofu, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake Tofu como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é sólido. Tentar Tofu assado no forno à milanesa com molho de cogumelos Portobello, Bife frito com molho de cogumelos, e Costeletas de porco fritas com molho de cogumelos para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande e não reativa, aqueça 1 colher de sopa do óleo de amendoim em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cogumelos em uma camada uniforme e cozinhe, virando uma vez, até dourar, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Adicione 1 colher de sopa do molho de soja, misture para revestir e cozinhe por mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Transfira os cogumelos para um prato. Reduza o fogo para baixo e adicione o restante 1/2 colher de sopa de óleo de amendoim à frigideira.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

1 Xícara De Chalotas Picadas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as fatias de alho em uma camada uniforme e cozinhe até dourar, cerca de 3 minutos. Aumente o fogo para moderado, adicione a cebola e cozinhe, mexendo, até murchar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o vinho branco e raspe o fundo da panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Faisão Se )

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o molho de ostra e os restantes 1 colher de sopa de molho de soja e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Enquanto isso, dissolva o amido de milho em 1 xícara de água e mexa no molho na frigideira. Retorne os cogumelos à frigideira e cozinhe o molho até engrossar, cerca de 4 minutos. Junte o óleo de gergelim e tempere com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Xícara De Chalotas Picadas

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo.

Em uma panela média, aqueça o óleo vegetal em fogo moderadamente alto até registrar 360 em um termômetro frito. Seque suavemente o tofu com toalhas de papel e abaixe cuidadosamente 4 fatias no óleo quente. Afastem-se ... o óleo pode respingar. Frite o tofu até dourar, raspando-o suavemente do fundo da panela com uma espátula com fenda, se parecer grudar, cerca de 4 minutos. Usando a espátula, transfira o tofu para uma assadeira. Dê um tapinha com toalhas de papel para remover o excesso de óleo e mantenha-o aquecido em um forno baixo. Repita o procedimento com as fatias de tofu restantes.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Molho Picante De óleo De Gergelim

Cevada Perolada Branca

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Rearmar o molho de cogumelos em fogo moderadamente alto, mexendo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas

Despeje o molho em uma travessa, arrume as fatias de tofu por cima e sirva de uma só vez.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Notas: uma porção: Calorias 408 kcal, Proteína 12 gm, proteína de soja 9 gm, carboidrato 16 gm, Colesterol 0, gordura Total 2 gm, gordura saturada 8 gm

Ingredientes que você precisará

Proteína De Soja Em Pó