Tofu Vegetal Panela Quente

Name: Tofu Vegetal Panela Quente
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de manjericão frescas rasgadas; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (1/4 de polegada de espessura) cenoura cortada na diagonal; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz jasmim cozido quente; 1 dente de alho, picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco descascado com palito de fósforo; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas repolho verde desfiado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Cebolas verdes fatiadas (1 polegada); 1 1 libra de abobrinha, açafrão moído; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) leite de coco leve; 4 cal cunhas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de soja com baixo teor de sódio; 1 (pode ser ou desnatado) queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 1 Serrano chile, em fatias finas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chalotas em fatias finas; 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copo cortado shiitake mushroom caps (sobre; 2 tomates, cortados em fatias de 1 polegada de espessura; 1 1 libra de abobrinha, 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas noz-moscada moída ou ralada na hora; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tofu firme embalado em água, drenado e cortado em cubos de 1 polegada

Tofu Vegetal Panela Quente Pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.3 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 9g de gordura, e um total de 361 calorias. Esta receita serve 4. Uma mistura de açafrão moído, sal marinho, arroz de jasmim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o leite de coco leve, você pode seguir este prato principal com o Limão Leite De Coco Scones (com amora Chia Jam) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Espaguete instantâneo de uma panela com molho de carne, e Paella vegetal com Tofu para receitas semelhantes.