Tofuberry Smoothie

Name: Tofuberry Smoothie
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (caixa de bloco); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte de frutas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível com 50 calorias; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível diced Silken tofu; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham leite de soja

Precisa de um café da manhã sem glúten, sem laticínios, ovo lacto vegetariano e vegano? O Smoothie Tofuberry pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 3G de proteína, 1 g de gordura, e um total de 120 calorias. Esta receita serve 3. Para 98 cêntimos por porção, receita abrange 10% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de banana, iogurte de frutas, leite de soja e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita da Allrecipes tem 341 leques. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 7 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 94%, o que é excelente. Receitas semelhantes são Smoothie de proteína com pastilha de chocolate e manteiga de amendoim com Kura Smoothie Starter, Smoothie de amêndoa de banana-pêssego e o segredo para fazer o Smoothie perfeito, e Smoothie de sementes de Mocha Chia com chocolate Kura Smoothie Starters.