Tortilla de cebola caramelizada

Tortilla de cebola caramelizada
Caramelizado cebola tortillan é um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano, e todo 30 receita com 8 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 13g de gordura, e um total de 223 calorias. Para 60 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas realmente gostaram deste acompanhamento. 61 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de cebola, azeite, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 40%. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Torta De Cebola Caramelizada, Bife Com Cebola Caramelizada, e Torta De Cebola Caramelizada.

Instrucao

1
Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás
Equipamento que você usará
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 PolegadaRolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada
2
Usando uma frigideira grande, amoleça as cebolas com 1 colher de sopa de azeite e um pouco de tempero. Cozinhe em fogo baixo por 20 minutos ou até dourar e caramelizar.
Ingredientes que você precisará
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
1/4 Libra De Cogumelos Ostra, Fatiados1/4 Libra De Cogumelos Ostra, Fatiados
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
3
Coloque as fatias de batata, 3 colheres de sopa de azeite e temperos em uma assadeira grande ou 2 pequenas e jogue-as ao redor.
Ingredientes que você precisará
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
1/4 Libra De Cogumelos Ostra, Fatiados1/4 Libra De Cogumelos Ostra, Fatiados
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
Equipamento que você usará
8 Cordas De Alcaçuz Pretas8 Cordas De Alcaçuz Pretas
4
Asse por 15 minutos até que as batatas estejam macias, mas não marrons.
Ingredientes que você precisará
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
Equipamento que você usará
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 PolegadaRolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada
5
Misture os ovos em uma tigela grande com mais tempero. Quando as batatas e as cebolas estiverem prontas, misture-as e misture bem.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Cogumelos Ostra, Fatiados1/4 Libra De Cogumelos Ostra, Fatiados
9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
6
Adicione o restante 1 colher de sopa de óleo a uma frigideira de 20 cm, aqueça e despeje a mistura de ovos. Deixe cozinhar lentamente em fogo baixo por 20-25 minutos.
Ingredientes que você precisará
Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Creme DesnatadoCreme Desnatado
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
7
Quando quase todo o ovo líquido desaparecer, você precisará virá-lo.
Ingredientes que você precisará
Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
8
Coloque um prato em cima da panela e inverta a tortilha, segurando o prato firmemente enquanto faz isso. Deslize a tortilha de volta para a panela e cozinhe por mais 3-4 minutos. Alternativamente, se você não está muito confiante em virar e sua panela é refratária, coloque a panela sob a grelha por alguns minutos até que o topo esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
1/2 Pimentão Verde Médio, Cortado Em Tiras1/2 Pimentão Verde Médio, Cortado Em Tiras
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
9
Sirva cortado em fatias, quente ou à temperatura ambiente.
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose8
Pontuação De Saúde4
Revista